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山東手術(shù)室凈化為您介紹戒煙者飲食注意問(wèn)題

發(fā)布時(shí)間:2019-11-16 02:25:20人氣:13322

我們都知道吸煙有害健康,但是仍舊有很多人在吸煙,而且還讓周圍的人吸二手煙,讓人很氣憤,不過(guò)也有些朋友會(huì)想要戒煙但就是控制(control)不住自己,今天我們手術(shù)室凈化的小編就來(lái)跟大家介紹一下在戒煙的時(shí)候飲食要注意的問(wèn)題,相信能給大家?guī)?lái)一些幫助,讓大家可以更好的戒煙。手術(shù)室凈化手術(shù)室須嚴(yán)格劃分為限制區(qū)(無(wú)菌手術(shù)間)、半限制區(qū)(污染手術(shù)間)和非限制區(qū)。三區(qū)分隔開的設(shè)計(jì)有二:一為將限制區(qū)與半限制區(qū)分設(shè)在不同樓層的兩部分,這種設(shè)計(jì)可徹底進(jìn)行衛(wèi)生學(xué)隔離,但需二套設(shè)施,增加工作人員,管理不便;二為在同一樓層的不同段設(shè)限制區(qū)和非限制區(qū),中間由半限制區(qū)過(guò)渡,設(shè)備共用,這種設(shè)計(jì)管理較方便。手術(shù)室凈化高效安全的手術(shù)室空氣凈化系統(tǒng),保證手術(shù)室的無(wú)菌環(huán)境,可以滿足器官移植、心臟、血管、人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)所需的高度無(wú)菌環(huán)境。采用高效低毒消毒劑,以及合理使用,是保障一般手術(shù)室無(wú)菌環(huán)境的有力措施。
戒煙者飲食要注意的幾點(diǎn):
第一:管理好三餐,戒煙初期,最好經(jīng)常量體重,及時(shí)了解體重變化,避免體重增長(zhǎng);
第二:增加蔬菜(vegetables)水果的攝入,最好做到頓頓有蔬菜(vegetables),天天有水果;
第三:酪氨酸、歐米伽3系列多不飽和脂肪(fat)酸、維生素(vitamin)B6等營(yíng)養(yǎng)素,一定程度上能刺激多巴胺分泌,讓人產(chǎn)生愉悅感,緩解戒斷癥狀。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝臟等食物富含上述營(yíng)養(yǎng)素,是戒煙者的好幫手。但要注意堅(jiān)果脂肪(fat)含量較高,每天最好只吃一小把,以免導(dǎo)致體重增加。
第四:避免攝入過(guò)多糖分,否則不僅影響多巴胺分泌,還容易導(dǎo)致體重增加。手術(shù)室凈化高效安全的手術(shù)室空氣凈化系統(tǒng),保證手術(shù)室的無(wú)菌環(huán)境,可以滿足器官移植、心臟、血管、人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)所需的高度無(wú)菌環(huán)境。采用高效低毒消毒劑,以及合理使用,是保障一般手術(shù)室無(wú)菌環(huán)境的有力措施。

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